cleancocleanco

Category : อาหารเพื่อสุขภาพ

嘴巴上火起泡吃哪些降火食物

อาการร้อนในเกิดได้จากหลายปัจจัย และสามารถเกิดได้ทุกเพศทุกวัย เกิดจากร่างกายขาดวิตามินบี 12 และธาตุเหล็ก มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง

健脑补脑,提高记忆力,减轻压力的食物

คนที่ใช้ร่างกายอย่างหนัก พักผ่อนน้อยจะทำให้มีภาวะเครียดสะสมจนเกิดภาวะสมองล้า ส่งผลให้ความจำเสื่อมง่ายและในระยะยาวอาจทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์

预防大肠癌的饮食

พฤติกรรมการรับประทานอาหารก่อนเพราะมีผลทำให้เกิดมะเร็งมากถึง  1  ใน 3 ของปัจจัยเสี่ยงอื่นๆเลยทีเดียว  โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่

辅助缓解偏头痛的饮食

ไมเกรนเกิดจากความผิดปกติชั่วคราวของระดับสารเคมีในสมองทำให้ก้านสมองถูกกระตุ้น หลอดเลือดในเยื่อหุ้มสมองมีการบีบและคลายตัวมากกว่าปกติ

有效减少痘痘的食物

ผลการวิจัยลงความเห็นว่า อาหารที่ทำให้เกิดสิวเป็นอาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงหรืออาหารที่ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น

避免高糖饮食,有效地预防糖尿病

โรคเบาหวาน ถือว่าเป็นโรคยอดฮิตในสังคมของผู้สูงอายุซึ่งโรคดังกล่าว ถือว่าเป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วย

缓解过敏的饮食

เป็นโรคที่เกิดจากร่างกายไปสัมผัสกับสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้และเกิดปฏิกิริยาตอบสนองต่อสารที่ได้รับมากเกินปกติ ทำให้ร่างกายแสดงอาการต่างๆ ออกมา

雨季预防感冒的食物

อาหารรสจัด รสเผ็ดร้อนที่มีพริก เช่น พริกขี้หนู พริกชี้ฟ้า พริกแห้ง รวมไปถึงพริกไทย และสมุนไพรรสเผ็ดร้อนอื่นๆก็จะช่วยให้ระบบหายใจทำงานคล่องขึ้น

维生素,提高免疫力

หากรับประทานวิตามินซีตั้งแต่เริ่มมีอาการหวัดจะช่วยให้หายจากหวัดได้เร็วขึ้น
มีฤทธิ์เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์หรือสารต้านอนุมูลอิสระ

ในบ้านกับนอกบ้าน อะไรน่ากลัวกว่า

“พูดถึงฝุ่นนอกบ้านก่อน เรื่องจริงที่ว่าฝุ่นบางชนิดสามารถทำลายเนื้อปอดเรา ที่สำคัญมันทำลายถาวร ทำให้ไม่สามารถกลับคืนมาปกติ ความจริงฝุ่นมีอยู่ทุกวันอยู่แล้ว แต่ที่คุณเห็นฝุ่นขาว ๆ นี่แปลว่าความเข้มข้นมากขึ้น เรียกว่าฝุ่นขาว ๆ นี่เรารับวันเดียวอาจเท่ากับการที่เรา ได้รับฝุ่นควันมลพิษเกือบทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปี”

1 7 8 9