cleancocleanco

Category : ทำความสะอาดบ้าน

ไขข้องใจ บริษัททำความสะอาด แตกต่างจากการจ้างแม่บ้านทั่วไปตรงไหน?

คำตอบก็คือ ที่นี่เป็นบริษัทที่มีบริการรับทำความสะอาด ครบวงจรและเป็นมืออาชีพในทุกๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านการทำความสะอาดสำนักงานบริษัทฯ , นิติบุคคลอาคารชุด , โรงงานอุตสาหกรรม , โชว์รูม , ห้างสรรพสินค้าหรือหมู่บ้านจัดสรรฯ โดยทีมงานและแม่บ้านมืออาชีพที่มีทักษะ ความสามารถอย่างถูกกฎหมาย รวมไปถึงได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีในการทำงาน

วิธีการจัดตารางการทำความสะอาดบ้านใน 4 ขั้นตอน

การดูแลบ้านนั้นอาจใช้เวลาทั้งวันซึ่งทำให้คุณเสียเวลามาก เรามีเทคนิคการจัดตารางทำความสะอาดบ้านที่ช่วยให้คุณย่นเวลาการทำความสะอาดบ้านไปได้เยอะเลยทีเดียว!

เทคนิคการทำความสะอาดบ้านทั้งหลังได้รวดเร็วกว่าเคย

  • วันนี้เราจะมาแบ่งปันเคล็ดลับแบบง่าย ๆ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณคืนความสะอาดแวววาวให้แก่บ้าน และทำให้คุณมีเวลาเหลือเฟือเพื่อเอนตัวนอนบนโซฟาและพักผ่อนหลังเทศกาลวันหยุดที่วุ่นวายผ่านไปแล้ว เพราะความสะอาดคือหนทางที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นปีใหม่ค่ะ

บริการทำความสะอาด เป็นทางเลือกที่ดีแบบใหม่เหมาะสำหรับคนทำงานที่ไม่มีเวลาว่าง !

保洁服务 รับทำความสะอาดสถานที่ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น บ้าน ,คอนโดมิเนียม , อพาร์ตเม้นต์ ,หอพักและทาวน์โฮม ,อาคารหลังการก่อสร้าง ,หมู่บ้านขนาดใหญ่ ,โครงการคอนโดมิเนียม ,คลินิกทั่วไป ,สถานเสริมความงาม ,โรงพยาบาล ,โรงงาน ,บริษัท ,สำนักงานต่างๆ เป็นต้นฯ ดำเนินการโดยทีมงานที่มีคุณภาพ มุ่งเน้นงาน 保洁服务 ทีมงานที่มากด้วยประสบการณ์ มีความเป็นมืออาชีพ เชี่ยวชาญและชำนาญการในด้านการทำความสะอาดทุกรูปแบบ มีพนักงานที่ได้รับการฝึกให้มีความพร้อมที่จะบริการทำความสะอาดให้กับลูกค้า โดยจะใช้เครื่องมือและอุปกรณ์ที่เหมาะสมกับสถานที่ ทำความสะอาดด้วยอุปกรณ์และเครื่องมือทำความสะอาดที่ทันสมัยบริการกับลูกค้า จึงสามารถให้บริการได้อย่างสะอาดรวดเร็ว ด้วยการทำงานที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งมุ่งเน้นที่คุณภาพของงานและความพึงพอใจของลูกค้าให้มากที่สุด บริการด้วยความใส่ใจ ได้มาตรฐาน คุณภาพงานที่ดี ??‍♂️?

สังคมในปัจจุบัน เป็นยุคที่ทันสมัยการใช้ชีวิตและการดำเนินชีวิตของผู้คนในแต่ละครอบครัวได้เปลี่ยนแปลงไป จากครอบครัวใหญ่ที่อาศัยอยู่ด้วยกันในบ้านหลังใหญ่โต ได้เปลี่ยนไปเพราะวิถีการดำรงชีวิตและการทำงานของแต่ละคน จึงทำให้ผู้คนในวัยทำงานจำนวนมาก ต่างก็ย้ายมาอยู่อาศัยในคอนโดมิเนียมหรือหอพักที่มีพื้นที่จำกัดอันเล็กน้อย เพื่อความสะดวกสบายในการเดินทางและการใช้ชีวิตให้มากกว่าเดิม ได้มีความจำเป็นที่ต้องเช่าอาศัยอยู่แบบอาคารพาณิชต่างๆ เช่น คอนโดมิเนียม , อพาร์ตเม้นต์ ,หอพักและทาวน์โฮม เป็นต้นฯ เพื่อให้ตอบสนองกับความเป็นอยู่ที่เรียบง่าย ใช้ชีวิตอย่างสะดวกสบาย และรวดเร็วต่อการเดินทางที่ใกล้จุดหมายและที่ทำงานที่สุดนั่นเอง. ???‍?????

ซึ่งปัญหาที่ผู้คนที่พักอาศัยต้องเจอก็คือ การทำความสะอาดห้องพัก ?‍♂️???? ถึงแม้บางแห่งจะมีบริการแม่บ้านไว้คอยบริการ แต่อาจจะไม่ถูกใจซักเท่าไหร่ หรืออาจจะขาดความเป็นมืออาชีพ จึงทำให้ทำความสะอาดได้ไม่ดี และหากจะทำความสะอาดเองในวันหยุดสุดสัปดาห์ ก็อยากจะพักผ่อนซะมากกว่า จึงได้มีธุรกิจการบริการทำความสะอาดเกิดขึ้น เพื่อตอบโจทย์ความต้องการสำหรับคนวัยทำงานหลายๆท่านที่ไม่ค่อยมีเวลาทำความสะอาดเอง  ซึ่งบริษัททำความสะอาดมีความเป็นมืออาชีพ มีพนักงานที่ได้รับการฝึกให้มีความเป็นมืออาชีพ เชี่ยวชาญและชำนาญการในด้านการทำความสะอาดทุกรูปแบบ ตลอดจนมีอุปกรณ์เครื่องมือที่ทันสมัย จึงสามารถให้บริการลูกค้าได้อย่างรวดเร็ว ด้วยการทำงานที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งได้ตอบสนองความต้องการสำหรับหลายๆท่าน การให้บริการทำความสะอาดอยู่อาศัยของผู้คนในปัจจุบัน ทำให้เกิดความสะดวกสบายต่อการใช้ชีวิตของแต่ละคนที่ไม่มีเวลาทำความสะอาดเอง 保洁服务 จึงเป็นทางเลือกใหม่ที่ดีสำหรับหลายๆท่านในยุคปัจจุบัน. ???‍♂️?

 

 

จัดระเบียบบ้านให้การใช้ชีวิตประจำวันดีขึ้น

การจัดระเบียบบ้าน คือการจัดการพื้นที่ภายในบ้านให้เป็นระเบียบเรียบร้อย โดยข้าวของหรือสิ่งต่างๆ จะต้องอยู่อย่างถูกที่ถูกทาง ไม่รกรุงรัง ไม่เกะกะ ไม่สกปรก และผู้อยู่อาศัยจะต้องสามารถใช้ชีวิตประจำวันอยู่ภายในบ้านได้อย่างสะดวกสบาย การ 住宅保洁 และ การจัดระเบียบบ้านนั้นถือว่าเป็นหน้าที่หลักของผู้อยู่อาศัยภายในบ้านทุกคนที่พึงกระทำ แต่เชื่อว่าหลายคนอาจจะปล่อยปะละเลยจนทำให้บ้านไม่เป็นระเบียบ นอกจากจะทำให้บ้านหรือห้องของคุณดูไม่น่ามองแล้ว การปล่อยให้ห้องไม่เป็นระเบียบยังส่งผลต่อนิสัยของผู้อยู่อาศัยด้วย เมื่ออยู่ไปนานวันนิสัยที่ไม่ดีทางสังคมและสุขภาพจะแย่ลง ดังนั้น จึงได้มีคำพูดที่ว่า “การจัดบ้านก็เปรียบเสมือนกับการจัดการชีวิตของเรา” โดยในความเป็นจริงแล้ว เราสามารถเริ่มจัดระเบียบชีวิตได้ง่ายๆ ด้วยการจัดบ้านนั่นเอง

เราจึงอยากจะมาแนะนำวิธีเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้ง่ายๆ ด้วยการจัดระเบียบชีวิตภายในบ้านเพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างมีระบบระเบียบ โดยจะส่งผลสะท้อนมายังคุณภาพชีวิตคุณที่จะเป็นไปอย่างมีระบบระเบียบด้วยนั่นเอง !

การจัดระเบียบชีวิตจากห้องต่างๆ ?

ปกติแล้วบ้าน แต่ละบ้านจะมีห้องและสัดส่วนที่ถูกจัดไว้ใช้งานที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งแต่ละห้องนั้นจะมีการดูแลและจัดระเบียบที่แตกต่างกัน ดังนี้ ???

  1. การจัดระเบียบชีวิตจากห้องนอน

ห้องนอน ??? คือห้องพักผ่อนของทุกคนถือเป็นห้องที่ต้องใช้เวลาอยู่ด้วยนานพอสมควร เนื่องจากคนเราจำเป็นที่จะต้องเข้านอนหลับพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกายให้พร้อมสำหรับวันใหม่

แต่หลายคนที่ใช้ห้องนี้อยู่เป็นประจำมักจะละเลยและคิดว่าไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดหรือจัดระเบียบชีวิตมากนัก เพราะเพียงแค่กลับมาและทิ้งตัวนอนพักผ่อนได้ก็เพียงพอแล้ว แต่วิธีการจัดระเบียบชีวิตในห้องที่ถูกต้องควรจะปฏิบัติดังนี้

  • ทำให้ใจให้สงบก่อนนอน อันดับแรกคุณควรฝึกทำให้จิตให้สงบและผ่อนคลายเพื่อพร้อมสำหรับการเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ สวดมนต์ หรืองดเล่นมือถือ แลปท็อป เพื่อช่วยให้สมองได้หยุดทำงานและพร้อมสำหรับการนอนหลับอย่างแท้จริง หลายคนที่นอนไม่หลับมักเกิดจากสาเหตุนี้เป็นส่วนใหญ่นั่นเอง
  • เข้านอนและตื่นนอนให้ตรงเวลา นอกจากคุณจะต้องใส่ใจช่วงก่อนนอนโดยควรเข้านอนให้ตรงเวลาแล้ว ช่วงเวลาในการตื่นนอนก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน เชื่อว่าหลายคนมักจะตั้งนาฬิกาปลุกและตื่นไม่ตรงกับนาฬิกาปลุกครั้งแรกสักเท่าไร เพราะเรามักจะกดเลื่อนปลุกเพื่อยืดเวลาออกไปเรื่อยๆ เพื่อนอนหลับต่อ

ซึ่งนิสัยนี้จะทำให้คุณกลายเป็นคนขี้เกียจและไม่ตรงต่อเวลา นอกจากนั้นเมื่อตื่นนอนแล้ว คุณจะรู้สึกไม่สดชื่นหรือไม่อยากทำกิจกรรมต่างๆ ในระหว่างวัน ดังนั้นเมื่อถึงเวลาแล้วก็ควรจะลุกจากเตียงนอนและอาบน้ำแปรงฟันให้พร้อมสำหรับการทำกิจกรรมวันใหม่ ทำให้เคยชินติดเป็นนิสัย ร่างกายก็จะเคยชินกับช่วงเวลาเข้านอน-ตื่นนอนต่อไปได้เองอัตโนมัติ

  • เก็บที่นอนหลังจากตื่นนอน เมื่อคุณตื่นนอนสิ่งแรกที่ควรจะทำเลยก็คือ การเก็บที่นอนหลังจากตื่นนอนนั่นเอง ถือเป็นวิธีการจัดระเบียบในห้องนอนง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นผ้าห่มที่ควรพับให้เรียบร้อย และการวางหมอนให้ถูกตำแหน่งที่เดิม คลึงผ้าปูเตียงให้เรียบร้อย ไม่ยับหรือย้วย เป็นต้น
  • ทำความสะอาดเป็นประจำ ห้องนอนแม้ว่าจะเป็นห้องปิดที่มิดชิด แต่ก็ใช่ว่าเจ้าของห้องไม่จำเป็นต้องทำความสะอาด เพราะบางครั้งฝุ่นหรือสิ่งสกปรกต่างๆ อาจจะเข้าไปอยู่ตามตู้ เตียง หมอน หรือผ้าห่มได้ เพราะฉะนั้นควรหาเวลาในการทำความสะอาดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เพื่อช่วยให้สุขภาพการนอนของคุณดีขึ้น

การจัดระเบียบภายในห้องนอนจะทำให้คุณรู้จักการดูแลตัวเอง รับผิดชอบตนเอง และใส่ใจเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันได้มากยิ่งขึ้น ที่สำคัญยังส่งเสริมด้านการนอนหลับ ทำให้คุณนอนหลับง่าย หลับสบาย ไม่มีสิ่งใดมารบกวนการนอนหลับอีกด้วย

  1. การจัดระเบียบชีวิตจากห้องน้ำ

ห้องน้ำ ????? เป็นห้องปลดทุกข์ที่ทุกคนล้วนแล้วแต่ใช้กันอย่างเป็นประจำ ซึ่งวิธีการจัดระเบียบชีวิตที่ดีกับการใช้ห้องน้ำที่ถูกต้องสามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้

  • ใช้น้ำอย่างประหยัด การใช้น้ำอย่างประหยัดจะช่วยสร้างนิสัยความประหยัดและเห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆ มากยิ่งขึ้น เช่น แปรงฟันโดยไม่เปิดน้ำทิ้งไว้และกดชักโครกหลังจากทำธุระเสร็จเพียงครั้งเดียว เป็นต้น
  • เคารพสิทธิ์ของคนอื่น ห้องน้ำไม่ว่าจะเป็นห้องน้ำที่บ้านหรือห้องน้ำสาธารณะ คุณควรเคารพสิทธิ์ของผู้อื่น เช่น ไม่ใช้เวลาอยู่ในห้องน้ำมากจนเกินไป ไม่ทำพื้นห้องน้ำเลอะเทอะ และควรทำตามคะแนะนำในการใช้ห้องน้ำสาธารณะอย่างถูกต้อง
  • ล้างห้องน้ำให้เป็น การทำความสะอาดห้องน้ำทุกคนสามารถทำได้ แต่จะต้องมีความตั้งใจและใส่ใจทุกส่วนของห้องน้ำ ไม่ว่าจะเป็นพื้นห้องน้ำ ชักโครก คอห่าน หรืออ่างล้างหน้า แต่ละส่วนควรทำความสะอาดด้วยอุปกรณ์และน้ำยาที่ถูกต้อง

การทำความสะอาดห้องน้ำจะช่วยเปลี่ยนนิสัยของคุณให้เป็นคนที่หนักเอาเบาสู้ ไม่เลือกงาน ไม่ดูถูกคน ไม่ดื้อดึง และไม่มีทิฐิ อีกทั้งยังทำให้คุณเป็นคนที่มีนิสัยความอดทนอดกลั้น กล้าทำในสิ่งที่ท้าทายชีวิตได้มากขึ้น

  1. การจัดระเบียบชีวิตจากห้องแต่งตัว

เชื่อว่าทุกคนจะต้องมีห้องแต่งตัวหรือตู้เสื้อผ้าอย่างน้อย 1 ตู้ ????? โดยเป็นส่วนที่ควรจัดการและดูแลให้อยู่ในความเรียบร้อยอยู่เสมอ สำหรับการจัดระเบียบชีวิตจากการใช้ห้องแต่งตัวหรือตู้เสื้อผ้า เราสามารถทำได้ดังนี้

  • จัดเสื้อผ้าให้เป็นระเบียบ เสื้อผ้าถือเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะใช้สำหรับสวมใส่ไปทำงาน ไปเที่ยว ไปเรียน หรือทำกิจกรรมต่างๆ ดังนั้น ควรแบ่งสัดส่วนของห้องแต่งตัวหรือตู้เสื้อผ้าให้เป็นระเบียบ จะช่วยให้คุณสามารถหยิบจับเสื้อผ้าและเครื่องแต่งกายไปใช้ได้อย่างง่ายดายยิ่งขึ้น
  • นำเสื้อผ้าที่ไม่ใช้ไปบริจาค สำหรับใครที่มีเสื้อผ้าเยอะ แต่ใส่ไม่ครบทุกตัว มิหนำซ้ำบางชุดยังไม่เคยใส่อีกด้วย คุณควรสำรวจเสื้อผ้าภายในตู้ของตัวเองและคัดเอาเสื้อผ้าที่สวมใส่ไม่ได้หรือไม่ได้ใส่แล้วไปบริจาค เพื่อนำมามอบให้กับผู้คนที่ไม่มีเสื้อผ้าสวมใส่ต่อไป
  • ซื้อเสื้อผ้า กระเป๋าและรองเท้าอย่างพอดี สำหรับใครที่มีนิสัยชอบช้อปปิ้ง บางครั้งคุณควรจะกลับมาดูเสื้อผ้า กระเป๋าและรองเท้าภายในห้องของคุณว่าทุกชิ้นนั้นได้ใช้ประโยชน์จากมันหรือไม่ หลายคนเลือกซื้อเพียงเพราะชอบในความสวยงามจนทำให้เสื้อผ้า รองเท้า หรือเครื่องประดับต่างๆ มีเยอะมากมายจนเกินความจำเป็น

การจัดระเบียบภายในห้องแต่งตัวจะช่วยทำให้คุณเป็นคนที่มีแบบแผนในการดำเนินชีวิต ใช้เงินทองอย่างคุ้มค่า มีความคิดสร้างสรรค์ที่ดีขึ้น และเป็นคนเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่จากการนำเสื้อผ้าที่ไม่ใช้แล้วไปบริจาคให้เกิดประโยชน์

  1. การจัดระเบียบชีวิตจากห้องกินข้าว

ห้องกินข้าว ???? ถือเป็นห้องที่เต็มไปด้วยอุปกรณ์ทำครัวและวัตถุดิบมากมาย แต่นอกจากคุณจะต้องทำความสะอาด จัดเรียงอุปกรณ์เครื่องครัวให้ถูกต้อง และเก็บเข้าที่ให้เรียบร้อยแล้ว คุณสามารถจัดระเบียบชีวิตอื่นๆ จากห้องกินข้าวเพิ่มเติมได้ดังนี้

  • ทานอาหารให้พร้อมหน้าพร้อมตา การรับประทานอาหารพร้อมหน้าพร้อมตากันจะช่วยให้คุณเป็นคนที่นึกถึงคนอื่นมากขึ้น และเป็นการแสดงถึงความห่วงใยคนอื่นๆ อีกทางหนึ่ง
  • ตักข้าวและกับข้าวให้พอดี การทานอาหารในแต่ละมื้อ คุณควรจะตักข้าวและกับข้าวอย่างดี เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดข้าวเหลือทิ้งในภายหลัง
  • มารยาทบนโต๊ะอาหาร การทานอาหารที่ดีควรเลือกใช้ช้อนกลางทุกครั้ง ไม่ควรทานข้าวเสียงดัง และไม่ควรพูดจาเสียงดังในระหว่างทานอาหาร
  • เสียสละให้ผู้อาวุโส ในกรณีที่ทานอาหารร่วมกับผู้ที่มีอายุเยอะกว่า ควรให้เกียรติผู้ใหญ่ในการตักอาหารต่างๆ ก่อน

การจัดระเบียบการใช้ชีวิตภายในห้องกินข้าวหรือห้องครัว จะส่งผลทำให้คุณเป็นคนที่มีความรับผิดชอบตัวเองมากยิ่งขึ้น รู้จักความพอดี และทำให้เป็นคนที่มีความเคารพนอบน้อมต่อผู้หลักผู้ใหญ่

  1. การจัดระเบียบชีวิตจากห้องทำงาน

ห้องทำงาน ???? คือห้องที่ต้องใช้ความคิดและสมาธิเป็นอย่างมาก ดังนั้น การจัดระเบียบภายในห้องทำงานถือเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในวัยทำงาน คุณควรเริ่มจากการไม่วางเอกสารกองไว้เต็มโต๊ะ เพราะพฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้คุณกลายเป็นคนขี้เกียจและไม่รู้จักวิธีการจัดลำดับความสำคัญ เพราะฉะนั้น ควรเริ่มจากการตรวจสอบเอกสารทุกอย่างบนโต๊ะและจัดตารางว่าสิ่งใดควรทำก่อนหลัง จะช่วยทำให้คุณกล้าตัดสินใจ กล้าลงมือทำ และตัวงานจะออกมาสำเร็จเรียบร้อยมากยิ่งขึ้น

??? ประโยชน์ของการจัดระเบียบบ้านและจัดระเบียบชีวิต ???

วิธีจัดระเบียบบ้านและจัดระเบียบชีวิตเหล่านี้สามารถสร้างประโยชน์ให้กับชีวิตของคุณได้จริง เพราะคุณจะได้ทั้งบ้าน กาย และใจที่สะอาดขึ้น เปลี่ยนให้คุณเป็นคนที่ตรงต่อเวลาไม่ว่าจะทำสิ่งใดก็ตาม ทำให้เป็นคนที่มีความรับผิดชอบทั้งต่อตนเองและส่วนรวม และเปลี่ยนให้คุณเป็นคนที่สุภาพอ่อนน้อม รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรามากยิ่งขึ้น ??

การจัดระเบียบบ้านและจัดระเบียบชีวิต สามารถเปลี่ยนชีวิตของผู้คนได้อย่างแท้จริง เพราะคุณภาพชีวิตของคนที่ใช้วิธีนี้จะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทั้งนิสัยใจคอ รูปแบบการดำเนินชีวิต การทำงาน และความสุขต่างๆ จะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจนเลยทีเดียว

หลักการทำความสะอาดบ้านให้น่าอยู่

บ้านเป็นสถานที่ให้สมาชิกในครอบครัวได้อยู่อาศัยพักผ่อนนอนหลับ ให้ความปลอดภัย ความสบายกายและความสบายใจแก่สมาชิกทุกคนในครอบครัว บ้านแต่ละหลังมีรูปแบบการสร้างที่แตกต่างกันด้วยองค์ประกอบหลาย ๆ อย่าง ลักษณะของบ้านจะเป็นเช่นไร สมาชิกในบ้านก็สามารถทำให้บ้านน่าอยู่ น่าอาศัยได้ ด้วยการเอาใจใส่ดูแลรักษาทำความสะอาดบ้านอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นการ保洁 บ้านให้มีสภาพเรียบร้อย จนเป็นที่สะดุดตาก็สามารถดึงดูดความสนใจให้สมาชิกในครอบครัวไดอยู่อาศัยอย่างมีความสุขมากกว่าบ้านที่ขาดการรักษาความสะอาด

หลักในการทำความสะอาดบ้านให้น่าอยู่

  1. การทำความสะอาด

ความสะอาดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้บ้านน่าอยู่ การทำความสะอาด ปัดกวาด เช็ดถูเป็นประจำ ทำให้เครื่องเรือนเครื่องใช้ปราศจากความสกปรกแม้แต่บริเวณบ้าน รั้ว สนาม ทางเดินเข้าบ้านสะอาด ร่มรื่น ปราศจากขยะมูลฝอยต่าง ๆ

การสร้างความสะดวกสบาย

จัดแบ่งพื้นที่บริเวณบ้านให้เกิดการใช้สอยที่เป็นสัดส่วน เดินไปมาสะดวกและมีแสงแดดส่องถึง ระบายอากาศได้ดี มีการจัดวางสิ่งของเครื่องใช้อำนวยความสะดวกไว้อย่างเหมาะสม สะดวกในการหยิบใช้และการทำกิจกรรมต่าง ๆ

การตกแต่งให้สวยงาม

นอกจากการจัดวางสิ่งของเครื่องใช้ให้เหมาะสมดังที่กล่าวในข้อที่ผ่านมา การจัดตกแต่งให้เป็นระเบียบ ไม่เกะกะ การจัดวางสิ่งของให้เกิดความสมดุล การใช้สี การตกแต่งผ้าม่าน เพื่อให้ดูสบายตาก็สามารถทำให้บ้านสวยงามน่าอยู่ยิ่งขึ้น

การจัดบ้านให้เกิดความปลอดภัย

การจัดบ้านให้มีความปลอดภัยจากอุบัติเหตุต่าง ๆ เช่น มีลูกกรงที่ระเบียงกันพลัดตกบันไดให้แข็งแรง เก็บยา สารเคมีให้พ้นจากมือเด็ก ทำความสะอาดบ้าน บริเวณบ้านให้ปราศจากตะไคร่จับทำให้ลื่นในขณะทำกิจกรรม ปลูกบ้านห่างไกลจากสิ่งปฏิกูลและแหล่งแพร่เชื้อโรคหรือมีวิธีการป้องกันที่ถูกต้องเหมาะสม ถ้าหากไม่สามารถหลีกเลี้ยงได้

  1. การวางแผนใช้ทรัพยากรในการทำความสะอาด

ทรัพยากรในการทำความสะอาดที่มีอยู่ภายในบ้าน ควรคำนึงถึงการวางแผนการทำความสะอาดทั้งภายในและภายนอกบ้าน มีดังนี้

  • เวลาที่จะใช้ในการทำความสะอาด
  • แรงงานที่จะใช้ในการทำความสะอาด
  • วัสดุอุปกรณ์ เครื่องมือที่จะใช้ในการทำความสะอาด

การทำความสะอาดทั้งภายในบ้านและบริเวณภายนอกตัวบ้าน จะมีประสิทธิภาพสูงสุด ก็ต่อเมื่อผู้ทำความสะอาดได้วางแผนการทำงานอย่างรอบคอบและรัดกุมลงมือทำงาน ตามแผนที่วางไว้ ตรวจสอบการทำงานและประเมินผลการทำงานในทุกๆงานที่ได้ทำไป ว่าได้ผลตามที่ต้องการหรือไม่ เพื่อจะได้พิจารณาปรับปรุงทั้งการวางแผนการทำความสะอาดและวิธีการทำงานในคราวต่อไป การวางแผนในการใช้ทรัพยากรที่เกี่ยวกับการทำความสะอาดคือการใช้เวลาแรงงานและวัสดุอุปกรณ์ เครื่องมือเหล่านี้ช่วยลดความสูญเสียทรัพยากรทั้งสามประการที่ไม่จำเป็นลงได้

  1. การเลือกใช้อุปกรณ์และเครื่องมือในการทำความสะอาดบ้าน

อุปกรณ์เครื่องมือเครื่องใช้และเทคโนโลยีต่าง ๆ ที่เรานำมาใช้ในการทำความสะอาดบ้าน ทั้งภายในตัวบ้านและบริเวณภายนอกตัวบ้านนั้น สามารถแบ่งเป็นประเภทต่าง ๆ ได้ดังนี้

  • อุปกรณ์และเครื่องมือที่ใช้ในการปัดกวาด ได้แก่ ไม้กวาดดอกหญ้า , ไม้กวาดหยากไย่ , ไม้กวาดขนไก่ , เครื่องดูดฝุ่น , ไม้กวาดก้านมะพร้าว , ที่โกยขยะ เป็นต้นฯ
  • อุปกรณ์และเครื่องมือที่ใช้ในการเช็ด ขัดและถู ได้แก่ ไม้ถูกพื้น , แปรง , ผ้าขี้ริ้ว เป็นต้นฯ

จัดระเบียบบ้านด้วย 6 วิธีง่าย ๆ

สาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้หลายคนมองว่างานบ้านเป็นเรื่องยากคือ การทำความสะอาด ผิดวิธี ไม่มีวิธีจัดการที่ถูกต้อง หรือทำความสะอาดไปแล้วไม่นานก็กลับมาอยู่ในสภาพเดิมจนรู้สึกท้อ และเหนื่อย การทำความสะอาดที่ผิดวิธีนั้น ทำให้การทำความสะอาดนั้นใช้เวลานานและยังไม่สะอาดอีกต่างหาก ดังนั้น วันนี้เรามีวิธีการทำความสะอาดง่าย ๆ แต่สามารถทำให้บ้านของคุณสะอาดแบบระยะยาวมาฝากกัน

จัดระเบียบบ้านด้วย 6 วิธีง่าย ๆ

  1. จัดแบ่งสิ่งของตามการใช้งาน

วิธีที่ช่วยจัดการของที่ปะปนกันอยู่ตรงหน้าได้ดีที่สุดคือ การจัดของตามการใช้งาน และนำของที่ไม่ได้ใช้แล้วไปทิ้ง หรืออาจจะจัดของตามกลุ่มหรือสิ่งที่เกี่ยวข้องกัน หลังจากนั้นเก็บของตามความถี่ของการใช้งาน อย่างเช่น เก็บของที่ใช้บ่อย ๆ ไว้ในที่หยิบใช้สะดวก ส่วนของที่ไม่ค่อยได้ใช้ หรือใช้นาน ๆ ครั้งเก็บเอาไว้ตรงพื้นที่ด้านในสุด เพื่อความเป็นระเบียบ

  1. หลีกเลี่ยงสิ่งของที่แตกหัก

สิ่งของที่แตกหักไปแล้วไม่ว่าอย่างไรก็ไม่สามารถซ่อมแซมให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ โดยเฉพาะจาน ชาม และเครื่องแก้วต่าง ๆ สิ่งของเหล่านี้หากคุณพบจุดที่มีการชำรุดหรือแตกหักควรเปลี่ยนไปใช้อันใหม่ทันที เพื่อป้องกันอันตราย อีกทั้งตามหลักฮวงจุ้ยสิ่ง สิ่งของที่แตกหักเหล่านั้นจะเป็นการนำเรื่องไม่ดีมาสู่บ้านของคุณด้วย เพราะฉะนั้นอย่าลืมตรวจสอบจุดชำรุดบนสิ่งของและของใช้กันบ่อย ๆ ด้วย

  1. ยิ่งน้อยชิ้นยิ่งเป็นเรื่องดี

สำหรับการตกแต่งบ้านการใช้ของน้อยชิ้นได้มากเท่าไหร่ ยิ่งเป็นผลดีกับบ้านของคุณมากเท่านั้น เพราะนอกจากจะสะดวกต่อการทำความสะอาดบ้านแล้ว ยังลดการจับตัวของฝุ่นและเศษสิ่งสกปรกด้วย โดยเฉพาะบริเวณซอกมุกต่าง ๆ ของห้องและบนสิ่งของต่าง ๆ  ทำให้ลดเวลาการทำงานบ้านให้สั้นลง ส่วนใครที่เผลอตกแต่งบ้านไปแล้ว อาจจะเก็บของประดับบางส่วนเอาไว้ใช้สำหรับผลัดเปลี่ยนกับของเดิมก็ได้ เพื่อเพิ่มพื้นที่การใช้งานและเปลี่ยนบรรยากาศในบ้าน

  1. จัดเก็บไว้ที่เดิม

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้สิ่งของภายในบ้านสูญหายบ่อย ๆ ก็คือ สมาชิกภายในบ้านเปลี่ยนสถานที่วางบ่อยครั้ง หรือใช้ของเสร็จแล้วไม่นำมาเก็บไว้ที่เดิม หลังจากนี้ควรขอความรวมมือจากสมาชิกภายในบ้านและตัวคุณเอง จัดเก็บของให้เป็นที่และนำมาวางไว้ที่เดิมหลังจากการใช้งาน นอกจากนี้อาจจะเขียนชื่อสิ่งของกำกับเอาไว้บนฝากล่อง หรือบนชั้นวางด้วย เพื่อช่วยเตือนความจำ

  1. ทำความสะอาดบ้านเป็นประจำ

การความสะอาดไม่เพียงจะทำให้บ้านของคุณน่าอยู่เท่านั้น แต่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากฝุ่นละอองอีกด้วย โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับระบบการหายใจ นอกจากนี้การทำความเป็นประจำลดการสะสมและการก่อตัวของก้อนฝุ่น สิ่งสกปรก ใยแมงมุม และสัตว์ที่ไม่พึงประสงค์ อย่างเช่น แมลงสาบกับหนูอีกด้วย ดังนั้นหากเป็นไปได้ควรทะความสะอาดทุกวัน หรือสัปดาห์ละ 1 ครั้งเป็นอย่างน้อย

  1. รักษากระจกและเครื่องแก้วให้สะอาด

เพราะเป็นจุดที่สามารถสังเกตได้ง่ายที่สุด ดังนั้นหากแก้ว จานชาม หรือกระจกภายในบ้านของคุณไม่สะอาดก็จะทำให้ส่วนอื่น ๆ ของคุณดูสกปรกไปด้วย เพราะฉะนั้นคุณจึงควรเช็ดกระจกและเครื่องแก้วภายในบ้านให้สะอาดใสอยู่เสมอ ทั้งนี้รวมไปถึงอุปกรณ์ทำความสะอาด อย่างเช่น อ่างล้างจาน และเครื่องใช้อื่น ๆ ด้วย เพียงเท่านี้บ้านของคุณก็กลับมาสะอาดน่าอยู่ได้อีกครั้ง

บ้านจะดูดีได้ไม่ใช่แค่การตกแต่งที่สวยงามหรือรูปลักษณ์สไตล์การดีไซน์ที่เห็นจากภายนอกเท่านั้น แต่ควรหมั่นดูแลรักษาความสะอาดภายให้กับบ้านของคุณด้วย โดยการเก็บของใช้ต่าง ๆ ให้เป็นที่เป็นทาง ขจัดเศษฝุ่นและสิ่งปรก และตกแต่งด้วยของน้อยชิ้นเข้าไว้ บ้านของคุณกลับมาสะอาดเป็นระเบียบได้ภายในพริบตาแล้ว

เคล็ดลับทำความสะอาด 6 จุดสะสมเชื้อโรค

ถ้าหากพูดถึงแหล่งสะสมเชื้อโรคหรือจุดสดปรกในบ้าน เชื่อว่าหลายคนต้องนึกถึงห้องน้ำขึ้นมาแน่ ๆ แต่ขอบอกเลยว่าทุกคนคิดผิด เพราะจริงๆ แล้วยังมีจุดอื่นที่สกปรกและเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคมากกว่า เอาเป็นว่าถ้าใครอยากรู้ว่าจุดสกปรกที่สุดในบ้านของเราอยู่ที่ไหนบ้าง แล้วเราจะสามารถ 保洁 เพื่อลดเชื้อโรคต่าง ๆ ลงได้อย่างไร แหล่งสะสมเชื้อโรค และจุดสกปรกในบ้าน ถ้าไม่อยากให้เชื้อโรคสะสมจนเป็นอันตราย มาดูจุดสะสมเชื้อโรค พร้อมเคล็ดลับทำความสะอาดในแต่ละจุดกันค่ะ

วิธีทำความสะอาด 6 จุดสะสมเชื้อโรค

  1. ฟองน้ำล้างจาน ในขณะที่หลายคนมองว่าห้องน้ำเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอันดับหนึ่งในบ้าน แต่ผลการวิจัยกลับระบุว่า ฟองน้ำล้างจานเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอันดับหนึ่ง เพราะเป็นของใช้ที่มีความเปียกและชื้นอยู่เสมอ อีกทั้งยังเต็มไปด้วยเศษอาหารสำหรับแบคทีเรียด้วย ซึ่งผลการวิจัยก็ยังเผยอีกว่า ในฟองน้ำล้างจานมีเชื้อราและยีสต์เป็นส่วนประกอบอยู่มากถึง 86% แบคทีเรียโคลิฟอร์ม (Coliform Bacteria) 77% และแบคทีเรียสแตฟ (Staph Cacteria) 18% โดยในแบคทีเรียเหล่านี้จะมีเชื้อซัลโมเนลลา (Salmonella) และเอสเชอริเชีย โคไล ( coli) ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่นำเราไปสู่อาการปวดท้อง ท้องร่วง และอาเจียนรวมอยู่ด้วย
    การทำความสะอาดฟองน้ำล้างจานที่ถูกต้อง ก็เพียงแค่นำฟองน้ำล้างจานไปอบในไมโครเวฟประมาณ 30 วินาที ทุก ๆ 5-6 วัน หรือทางที่ดีจะทำทุกวันเลยก็ได้ แล้วอย่าลืมเปลี่ยนฟองน้ำล้างจานบ่อย ๆ อย่างน้อยทุก 2 สัปดาห์ด้วย เท่านี้ก็จะช่วยลดเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรียในฟองน้ำล้างจานได้ง่าย ๆ แล้วค่ะ
  2. อ่างล้างจาน
    อ่างล้างจานครองตำแหน่งจุดสกปรกที่สุดในบ้านเป็นอันดับสอง ซึ่งก็ถือว่าไม่พลิกโผมากนัก เพราะเป็นจุดที่เราทั้งใช้ล้างผัก ผลไม้ เนื้อ และวัตถุดิบต่าง ๆ รวมทั้งยังใช้ล้างจานชามต่าง ๆ ด้วย ซึ่งผลการวิจัยเปิดเผยว่า ในอ่างล้างจานประกอบด้วยแบคทีเรียโคลิฟอร์ม (Coliform Bacteria) 45% และเชื้อรา 27%
    ฉะนั้นจึงควรทำความสะอาดอ่างล้างจานอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และทำความสะอาดท่อระบายน้ำอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง ด้วยสารฟอกขาว 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำเปล่าประมาณ 1 ลิตร แล้วเทลงไปในท่อระบายน้ำ แล้วเปิดน้ำไว้เพื่อล้างท่อให้สะอาดอีกรอบ
  3. ที่เก็บแปรงสีฟัน
    เชื่อไหมคะว่าจุดสกปรกที่สุดในห้องน้ำไม่ใช่โถส้วม แต่เป็นที่เก็บแปรงสีฟัน เพราะโถส้วมนั้นได้รับการทำความสะอาดบ่อยกว่าจุดอื่น ๆ ทว่าที่เก็บแปรงสีฟันต่างหากที่สามารถถูกละอองสกปรกและเชื้อโรคลอยไปหาได้ง่ายผ่านการกดชักโครก โดยผลการวิจัยเผยว่า ที่เก็บแปรงสีฟันเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อราและยีสต์ 64% แบคทีเรียโคลิฟอร์ม (Coliform Bacteria) 27% และแบคทีเรียสแตฟ (Staph Bacteria) 14%
    ส่วนเคล็ดลับทำความสะอาดและกำจัดเชื้อโรค ก็ให้เราปิดฝาโถส้วมทุกครั้งที่กดน้ำ และถ้าเป็นไปได้ให้เก็บแปรงสีฟันให้ห่างจากโถส้วมให้มากที่สุด หรือไม่ก็ล้างที่เก็บแปรงสีฟันด้วยน้ำสบู่ผสมน้ำอุ่นประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์
  4. ก๊อกน้ำในห้องน้ำ
    เพราะว่าเราต้องเปิดก๊อกน้ำเพื่ออาบน้ำและล้างมืออยู่ทุกวัน ทำให้ก๊อกน้ำในห้องน้ำถือเป็นอีกหนึ่งจุดสกปรกและแหล่งสะสมเชื้อโรคที่สำคัญในบ้าน ซึ่งผลการวิจัยระบุว่า บริเวณก๊อกน้ำมีแบคทีเรียสแตฟ (Staph Bacteria) สะสมอยู่ 27% และมีแบคทีเรียโคลิฟอร์ม (Coliform Bacteria) สะสมอยู่ 9% สำหรับวิธีการทำความสะอาด ก็ให้เรานำสเปรย์ฆ่าเชื้อหรือผ้าชุบน้ำยาฆ่าเชื้อไปเช็ดทำความสะอาดที่บริเวณก๊อกน้ำในห้องน้ำทุกวันนั่นเอง
  5. จานข้าวและของเล่นของสัตว์เลี้ยง
    อีกหนึ่งจุดสกปรกที่มีเชื้อโรคสะสมอยู่ไม่น้อย ได้แก่ จานข้าวและของเล่นของสัตว์เลี้ยง โดยผลการวิจัยระบุว่า ในจานข้าวของสัตว์เลี้ยงมีเชื้อราและยีสต์ประกอบอยู่ 45% แบคทีเรียโคลิฟอร์ม (Coliform Bacteria) 18% ส่วนในของเล่นของสัตว์เลี้ยงก็มีเชื้อราและยีสต์ประกอบอบู่ 55% พร้อมแบคทีเรียสแตฟ (Staph Bacteria) 23%
    โดยวิธีการทำความสะอาดและลดปริมาณเชื้อโรค ก็ให้เราล้างจานข้าวและของเล่าของสัตว์เลี้ยงทุกวันด้วยน้ำสบู่ หรือแช่ลงในน้ำยาฟอกขาวเป็นเวลา 10 นาที 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ส่วนของเล่นถ้าเป็นแบบแข็งก็ให้ล้างด้วยน้ำสบู่ ฆ่าเชื้อ แล้วตากให้แห้ง ถ้าเป็นแบบอ่อนก็สามารถนำไปซักทำความสะอาดในเครื่องซักผ้าได้ นอกจากนี้ทาง NSF ยังแนะนำให้เราล้างมือทุกครั้งหลังสัมผัสกับสัตว์เลี้ยงด้วย

นอกจากห้องน้ำแล้ว จุดอื่น ๆ ในบ้านก็ยังเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรียด้วย ฉะนั้นทางที่ดีเราควรใส่ใจดูแลทำความสะอาดทุกซอกทุกมุมในบ้านและของใช้ต่างๆ อย่างละเอียด เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างปลอดภัย ไร้เชื้อโรคกวนใจนั่นเอง

บอแรกซ์ สารอันตรายที่ไม่ได้มีแต่โทษเท่านั้น !

สารบอแรกซ์อาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกายถึงขั้นเสียชีวิตหากเรากินเข้าไป แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะมีแต่โทษด้านเดียว เพราะทุกอย่างย่อมมี 2 ด้านเสมอ

เคล็ดลับการทำความสะอาดบ้านเพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้

สภาพแวดล้อมในบ้านและการรักษาความสะอาดภายในบ้าน ถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมากสำหรับคนในครอบครัว เพราะจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของคนในบ้าน ทำให้เป็นโรคต่างๆตามมาได้ เช่น โรคภูมิแพ้ และเราจะเห็นได้ว่า บ้านในปัจจุบันมักจะตกแต่งด้วยพรมเป็นส่วนใหญ่ และใช้เครื่องปรับอากาศเป็นประจำ ส่งผลให้อากาศถ่ายเทไม่สะดวก และเชื้อไรฝุ่น ก็จะเจริญเติบโตได้ดี นอกจากนั้นยังมีสัตว์เลี้ยง ที่นิยมเลี้ยงอยู่ภายในบ้าน ก็ถือเป็นต้นเหตุของโรคภูมิแพ้เช่นกัน ดังนั้น เราควรใส่ใจดูแลในเรื่องการ 保洁 ภายในบ้านเป็นประจำ

เคล็ดลับการทำความสะอาดบ้านเพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้ 4 ข้อ ดังนี้

  1. ตากแดดเครื่องนอน

เครื่องนอนเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย เชื้อโรค เหงื่อ และเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ทำให้เกิดการเจริญเติบโตของ ไรฝุ่น ที่เป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ ที่คนส่วนใหญ่มองข้ามทั้งๆ ที่สมาชิกในบ้านทุกคนใช้เวลาในการนอนนานที่สุด การซักเครื่องนอนด้วยเครื่องซักผ้าอย่างเดียว อาจไม่สามารถช่วยขจัดไรฝุ่นทั้งหมดได้ เพราะไรฝุ่นส่วนใหญ่ฝังอยู่ในที่นอนหรือฟูกหนาๆ ที่ยากจะเข้าถึง

  1. แสงแดดส่องถึง

สภาพอากาศในประเทศไทย มีลักษณะร้อนอบอ้าว ทำให้เครื่องปรับอากาศกลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกบ้าน การปิดบ้านและเปิดเครื่องปรับอากาศตลอดเวลา ทำให้อากาศถ่ายเทไม่สะดวก ส่งผลให้สารเคมีและฝุ่นละอองที่อยู่ภายในบ้านเติบโตได้ดี ขณะเดียวกันการเปิดหน้าต่างระบายอากาศ ก็เป็นช่องทางให้ฝุ่นและมลภาวะเข้ามาในบ้าน เครื่องฟอกอากาศจึงเป็นตัวช่วยที่สามารถลดปัญหาฝุ่นละอองภายในบ้านได้ระดับหนึ่ง

  1. ทำความสะอาดแผ่นกรอง

แอร์ , ใบพัดลม และพรมในบ้านถือเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย ฝุ่น และสิ่งสกปรก โดยเฉพาะพรมเช็ดเท้าที่มีหน้าที่เช็ดความสกปรกออกจากเท้า จึงเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคที่จะติดเท้า พรมมักทำความสะอาดยากกว่าพื้นธรรมดา และเก็บฝุ่นมากกว่าวัสดุชนิดอื่นในบ้าน การทำความสะอาดโดยง่ายคือ การใช้เครื่องดูดฝุ่นทำความสะอาดพรมบ่อยๆ และควรนำพรมไปซักไม่ต่ำกว่า 1 ครั้งต่อเดือน

  1. หากมีสัตว์เลี้ยง ต้องดูแลเป็นพิเศษ

ถึงแม้เราดูแลความสะอาดของน้องหมาน้องแมวเป็นอย่างดี แต่อย่าลืมว่า…สิ่งสกปรกและเชื้อโรคที่ตามองไม่เห็น จะติดอยู่ตามขนสัตว์เส้นเล็กๆ ซึ่งก็เป็นสาเหตุหนึ่งของโรคภูมิแพ้ และโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเช่นเดียวกัน ดังนั้นควรดูดฝุ่นบ่อยๆ เพื่อไม่ให้มีเส้นขนติดอยู่ตามพื้นผิวต่างๆ อย่างเช่น เตียง โซฟา หรือแม้กระทั่งในรถ เพราะมันจะช่วยลดปัญหาภูมิแพ้จากขนสัตว์ด้วย

จากสถิติล่าสุด ของสมาคมโรคภูมิแพ้และอิมมูโนวิทยาแห่งประเทศไทย พบว่า เด็กไทยกว่าร้อยละ 38 และผู้ใหญ่อีกร้อยละ 20 เป็นโรคภูมิแพ้มากขึ้นถึง 3-4 เท่า เมื่อเทียบกับ 10 ปีที่ผ่านมา สืบเนื่องจากปัญหาสภาพอากาศที่เลวร้ายขึ้น โดยเฉพาะคนเมืองที่ต้องเผชิญกับฝุ่นควันสะสมเกินมาตรฐาน นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่น เช่น ความเครียด การขาดการออกกำลังกาย มลพิษบนท้องถนน สภาพแวดล้อมที่แออัด

 ดังนั้น การรักษาทำความสะอาดของสิ่งแวดล้อมภายในบ้านจึงถือเป็น เรื่องที่สำคัญที่สุด

1 2 3 4