ข้าวกล้อง รวมถึงอาหารที่มีไฟเบอร์สูงนั้น นอกจากจะส่งผลดีต่อการทำงานของลำไส้และระบบขับถ่ายแล้ว ยังอาจช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งลำไส้
ไขมันที่ดีที่สุดคือไขมันจากพืช ช่วยลดโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจในระยะยาว ควรหลีกเลี่ยงคือไขมันทรานส์ เพราะส่งผลเสียต่อร่างกายมากที่สุด
ไฟเบอร์ยังทำหน้าที่เป็นฟองน้ำพองตัวและดูดซึมน้ำเอาไว้ แย่งพื้นที่ภายในระบบทางเดินอาหารให้เรารับประทานอาหารได้น้อยลง
ฝ้าเพดาน เป็นส่วนที่หลายคนมักมองข้ามในการทำความสะอาดและบำรุงรักษา ฝ้าเพดานเป็นแหล่งสะสมของสิ่งสกปรก เชื้อโรค และฝุ่นจำนวนมาก
โรคภูมิแพ้ที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัย ยิ่งในช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส โควิด-19 ด้วยแล้ว ก็ยิ่งต้องให้ความสำคัญ
การอบโอโซน ถือว่าเป็นนวัตกรรมการฆ่าเชื้ออย่างหนึ่ง โดยมนุษย์สามารถผลิตก๊าซโอโซนขึ้นมาเองได้ นอกจากที่มีอยู่เองตามธรรมชาติแล้ว
เลือกซื้อหรือติดตั้งเครื่องทำน้ำอุ่น สิ่งแรกที่เราจะต้องพิจารณาก็คือ ควรตรวจสอบระบบความปลอดภัยภายในบ้านก่อน
เดินสายไฟและสายดิน ไปยังจุดติดตั้งและควรติดตั้งเบรกเกอร์อีกตัวหน้าห้องน้ำ เพื่อป้องกันไฟฟ้าลัดวงจร ควรเลือกขนาดของสายไฟต้องได้มาตรฐาน
ระบบจ่ายน้ำประปาที่ดี ขึ้นอยู่กับความสูงของอาคาร หากเป็นอาคารขนาดเล็กกว่าสามชั้น สามารถใช้ระบบจ่ายน้ำขึ้นผ่านถังเก็บชั้นล่าง
เลือกปั๊มน้ำที่มีกำลังวัตต์ให้เหมาะสมกับการใช้งาน คำนวณจากปัจจัยข้างต้น และควรเลือกตัวถังผลิตจากวัสดุที่มีความทนทาน
